주·목 건강 라이브


매주 목 오전 11:00


근육을 위한 스트레칭 운동이 왜 필요할까?

운동 전문가 이고진이 알려드립니다!


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운동습관 만들기

어떤 운동을 어떻게 해야 할지 걱정마세요.

다양한 운동 목적, 부위, 증상, 종목 등

다양한 운동 방법을 알려드립니다.
헬쇼와 함께 평생 운동 습관을 만들어보세요.


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기구별 운동 방법

운동 기구는 샀는데 어떻게 운동해야 할지 막막하신가요?

헬쇼에서 올바르고 효과적인 운동 방법을 디테일하게

알려드리겠습니다.


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